Maximales Sauerstoffaufnahmevermögen
Benötigtes Vorwissen
Siehe Ausdauer 2.6.
Multiple-Choice Für was ist das maximale Sauerstoffvermögen ein Maß?
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Für das anaerobe Leistungsvermögen.
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Es macht Aussagen über die Sprintausdauer.
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Für die maximale aerobe Energiegewinnung in der arbeitenden Muskulatur.
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Welcher der genannten Faktoren limitiert das maximale Sauerstoffaufnahmevermögen?
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Die Größe der Phosphatdepots im Muskel.
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Die Pufferkapazität des Blutes.
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Die Sauerstofftransportkapazität des Blutes.
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Um wie viel Prozent ist das VO2-max durch Training maximal steigerbar?
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Um 20%
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Um 50%
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Um 65%
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Womit steht die Sauerstoffausnutzung in einem engen Zusammenhang?
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Mit der Kapillarisierung.
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Mit der Homoöstase.
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Mit dem Muskelquerschnitt.
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Mit welcher Größe lässt sich die aerobe Kapazität am besten beurteilen?
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Mit der absoluten maximalen Sauerstoffaufname.
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Mit der relativen maximalen Sauerstoffaufnahme.
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Mit der subjektiven maximalen Sauerstoffaufnahme.
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Wie hoch ist das durchschnittliche VO2-max einer trainierten Sportlerin?
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ca. 5,3 l O2/min
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ca. 4,5 l O2/min
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ca. 3,8 l O2/min
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Was wird bei der relativen maximalen Sauerstoffaufnahme zusätzlich berücksichtigt?
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Die Körpermasse.
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Die Körpergröße.
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Das individuelle VO2-max im Verhältnis zu dem internationalen Standard.
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Wie wird das VO2-max errechnet?
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Die Summe des max. Schlagvolumens, der max. Herzfrequenz und der max. arteriovenösen Sauerstoffdifferenz.
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Das Produkt aus dem max. Schlagvolumen, der max. Herzfrequenz und der max. arteriovenösen Sauerstoffdifferenz.
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Der Quotient des max. Schlagvolumens, der max. Herzfrequenz und der max. arteriovenösen Sauerstoffdifferenz.
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